Trainingsplan

BASIS

- für Freizeit- und Fitnesssportler

- Feststellung des IST-Zustandes

- Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)

- detaillierter Wochentrainingsplan

  (PDF & Excel)

- Überprüfung und Kontakt

- Dauer 12 Wochen

 

 

 

 

59,- €

 

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Trainingsplan FORTGESCHRITTEN

- für ambitionierte Freizeitsportler

- Feststellung des IST-Zustandes

- Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)

- detaillierter Wochentrainingsplan 

  (PDF & Excel)

- Überprüfung Leistungsentwicklung

- 1x wöchentl. Kontaktmöglichkeit

   per E-Mail

- Dauer 12 Wochen

 

 

79,- €

 

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Trainingsplan

EXPERT

-für Wettkampfsportler

- Feststellung des IST-Zustandes

- Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)

- detaillierter Wochentrainingsplan

  (PDF & Excel)

- Überprüfung Leistungsentwicklung

- 2x wöchentlich Kontaktmöglichkeit

  per E-Mail

- Dauer 12 Wochen

 

 

99,- €

 

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Trainingsplan INDIVIDUELL

- Feststellung des IST-Zustandes

- Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)

- Trainereinschätzung und

   regelmäßiger Kontakt (intensiv)

- detaillierter Wochentrainingsplan

   (PDF & Excel)

- Kontaktmöglichkeit per E-Mail

- Betreuung am Wettkampftag

  möglich

- Dauer min. 12 Wochen

 

39,- € / Wo.

 

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Trainingsplan

JAHR

- für Wettkampfsportler                  

- Feststellung des IST-Zustandes    

- Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)    

- detaillierter Wochentrainingsplan (PDF & Excel)

- Überprüfung Leistungsentwicklung

- 1x wöchentlich Kontaktmöglichkeit per E-Mail

- Dauer 52 Wochen

- opt. mit TrainingPeaks nutzbar

 

 

299,- €

 

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