Leistungsdiagnostik BASIS RAD*

 

60 Min.   /   119,- €

 

JETZT BUCHEN

- max. Laktatwert

- Bestimmung der anaeroben Schwelle

- Bestimmung der Trainingsbereiche in Watt, km/h und Herzfrequenz

- Ermittlung des Laktatauf- und abbaus

- schriftliche Auswertung




Leistungsdiagnostik FORTGESCHRITTEN RAD*

 

120 Min.   /   179,- €

 

JETZT BUCHEN

- Basis Rad

- Fett- und Kohlenhydratverbrennung

- Bestimmung der Erholungsfähigkeit für

- Empfehlung effektiver Trainingsmethoden

- Beratungsgespräch ca. 60 min.

 



Leistungsdiagnostik BASIS Lauf*

 

90 Min.   /   129,- €

 

JETZT BUCHEN

- max. Laktatwert

- Bestimmung der anaeroben Schwelle

- Bestimmung der Trainingsbereiche in km/h und Herzfrequenz

- Prognose der Wettkampfzeiten

- Messung und Beobachtung der Laufökonomie

- Ermittlung des Laktatauf- und abbaus

- Messung des Körperfettanteils

- Fett- und Kohlenhydratverbrennung

- Bestimmung der Erholungsfähigkeit

- Empfehlung effektiver Trainingsmethoden

- Beratungsgespräch ca. 60 min.

- schriftliche Auswertung



Leistungsdiagnostik BASIS Triathlon*

 

2 Termine à 100 Min.   /   229,- €

 

JETZT BUCHEN

- max. Laktatwert Laufen und Rad

- Bestimmung der anaeroben Schwelle Laufen und Rad

- Bestimmung der Trainingsbereiche in Watt, km/h und Herzfrequenz

- Messung und Beobachtung der Laufökonomie

- Ermittlung des Laktatauf- und abbaus

- Fett- und Kohlenhydratverbrennung

- Bestimmung der Erholungsfähigkeit

- Empfehlung effektiver Trainingsmethoden

- Beratungsgespräch ca. 60 min.

- schriftliche Auswertung



Laktatmessung - Lauftraining


* Alle Tests werden als Feldtest oder am heimischen Laufband/Ergometer durchgeführt. Ab einer Entfernung von 10 km fallen zusätzl. Fahrtkosten an. Bei Bedarf kann ein Tacx-Rollentrainer/ oder Elite Smarttrainer zur Verfügung gestellt werden.